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春季预防呼吸道传染病
春季是流感、水痘、麻疹、风疹、流脑、流行性腮腺炎、手足口病等呼吸道传染病的高发季节。这类传染病可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。其主要防范措施有:一是要养成良好的个人卫生习惯,保持工作、学习和生活场所的卫生,不乱堆放杂物垃圾,确保环境卫生整洁。并要坚持在饭前便后、外出归来或接触呼吸道分泌物后一定用流动水洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。勤换洗和晒衣被,不随地吐痰,工作场所、居室注意开窗通风,保持空气新鲜;二是在生活上要有规律,保证充分的睡眠,避免疲劳。加强锻炼,合理安排运动量,增强免疫力;三是在个人衣、食等细节上要特别注意,根据气候变化随时增减衣服,合理补充营养,多吃热食,少吃生冷,多吃新鲜蔬菜,补充牛奶、鸡蛋、豆制品、少吃油腻食物,多喝开水;四是要在呼吸道传染病高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所,少去或不去公共场所;五是接种疫苗是阻击传染病发生的最有效的手段,应适时接种。对于学校、幼儿园等人群集中场所,要切实做好晨检、午检工作;六是要做到“五早”,即早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗。出现发热等症状,应尽早明确诊断,及时治疗。
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